воскресенье, 24 июня 2018 г.

Курс про Идеи. Часть 4.

💡 МИНИ-КУРС: "Просто погулять" или как придать жизни Значение
Часть 4. Продолжаем тему про осознанный подход и выбор Идеи для альбома. Начало по тэгу #философияскрапа
 

Итак, вспоминаем, на чем остановились: тема альбома «Мой милый малыш» и у нас 500 фоток, из которых нам нужно выбрать хотя бы сто.

Вспоминаем, что я в самом начале говорила про то, чем отличается Тема для альбома и Идея для альбома? - Идея должна отражать ваши приоритеты относительно данной темы! В связи с чем, контрольный вопрос:

ЧТО ДЛЯ ВАС ВАЖНО?

Что в теме "Мой милый малыш" для вас важно? Что вас трогает больше всего? Как мы помним, заявление «мне все важно» - не канает. Вы должны сделать выбор. Тяжело? Верю.

Давайте рассуждать. Что значит «Милый малыш» - привлекательный, симпатичный, трогательный. Когда вам доставляет особое удовольствие на него смотреть. При этом все мы прекрасно понимаем, что милым малыш может быть в совершенно разных случаях – и когда просто фотка красивая и он там как «ангел во плоти», и когда в грязи по самые уши (это так забавно!), и когда все шмотки из ящика вытащил – и радуется от души! Поэтому смотрим фотки, слушаем себя и решаем, на что у вас сердце щемит сильнее. И, по хорошему, именно это - основной показатель Важности и Значимости.

Я бы в таком случае выбрала бы самые шкодные фотки и сформулировала бы идею следующим образом «Как закалялась сталь, или хотите железные нервы – родите ребенка!». И последовательно бы описывала разные случаи, какие муки я испытывала в такие моменты, когда любовь к ребенку борется с сожалением об исписанной новой помаде, испорченной одежде, запачканными кашей шторами и прочим… И при всем при этом, он же действительно такой милый, когда смотрит на тебя своими глазками и хлопает ресницами!

Для меня лично это более значимые моменты, чем просто красивая фотка. Потому, что такие фотографии несут большой эмоциональный заряд! Они связаны с моими личными переживаниями. С сильными переживаниями – этож настоящий внутренний конфликт! А красивые фото тоже можно в такой альбом вставить – чисто для контраста.
КСТАТИ! Можно весь альбом построить на контрасте, и отобрать самые-пресамые шкодные фото и самые ангельские. И идея альбома так даже ярче будет выражена!

Ну, я то, конечно, любитель экстрима, и совсем не показатель. Многие для альбома, наоборот, выберут самые ангельские фото. И я это вполне понимаю! Ну, у какой матери не наворачиваются слезы умиления, глядя на любимое чадо с мыслями: Боже, ну какой-же он/она красивый/красивая! Вполне себе Важность.

Поэтому если для вас ключевая важность – это красота ребенка, то продолжаем рассуждения и отвечаем на следующий следующий вопрос – в какие моменты он особенно красив? В чем выражается (проявляется) эта красота? Когда он что-то конкретное делает? Или может у него есть какое-то особенное выражение лица? Может быть у него особенная улыбка, или бровки домиком, или курносый нос… Или в целом у него правильные черты лица и вам доставляет эстетическое удовольствие на него смотреть. Или что вы переполняетесь гордостью по поводу того, что вы смогли произвести на свет такое чудо! Тогда можно сформулировать Идею так: «Нет предела совершенству», и на протяжении альбома описывать как раз такие моменты и все ваши эмоции по этому поводу.

Можно найти еще кучу фактов и сформулировать целую кучу идей. Но, как вы, надеюсь, поняли, все всегда упирается в Значимость конкретного момента для вас и умение Выбирать. Другими словами, в способность делать Выбор, основываясь на вашем отношении к моменту, на Значимости этого момента лично для вас!

Чтобы оценить важность и значимость момента - нужно остановиться и задуматься над этим. Чтобы на вопрос "Как погуляли?" вы могли бы сказать немного больше, чем "О, было круто!"... Смогли бы описать свое состояние конкретными словами, о многообразии которых многие даже не догадываются! Вы представляете, какой спектр эмоций вы оставляете за кадром?.... а потом вот получается такой журналинг: "Я люблю голубей. Это классно." 
Отличный, кстати, пример про голубей! Давайте его подробно рассмотрим.

Это настоящая история с курса по журналингу. В нем замечательная обратная связь - как ученица сама рассказывает про то, что ей пришлось пройти для проживания эмоций персонажа своей истории. История была про девочку и от лица девочки:

"Как трудно вернутся в детство! Никогда бы не подумала, что бывает трудно вытащить из себя давние эмоции. Все, что вспомню - «не цепляет». Пошла другим путем- с внучкой на детскую площадку. Стала наблюдать за ребятами. Они носятся, играют, везде лезут, смеются! А почему? Что в этом особенного?! Так моя скамеечка с посиделками превратилась в наблюдательный пункт. Все детки замечательные, они такие разные! Что- то услышала, что-то подсмотрела, где-то вместе посмеялись… И вроде «зацепило», потянулась ниточка, стала наматываться на клубочек… Вот как бывает!"

И потом получился вот такой текст. Для сравнения я показываю первый вариант и исправленный, не стала публиковать весь, взяла только с одного разворота:
 Люди удивляются, почему им нечему радоваться в жизни, почему все превратилось в серое "ничто" и тягучее болото. Одна из причин - не способность чувствовать и слышать себя. Принимать события в жизни как факт, гораздо проще - не надо думать. Соглашусь, что местами это очень полезный навык. Но я все таки склоняюсь к возможности сознательно переключать состояния: когда надо - рассуждать, когда не надо - принимать только факты.

Навык рассуждать и расставлять приоритеты при подборе фотографий можно полностью транслировать на жизнь. К примеру, при выборе работы: что для вас важнее – получать много денег или заниматься интересным делом? Забываем напрочь про фразу «Мне все важно». Прислушиваемся к себе и выбираем, что нам принесет больше удовольствия. Если количество денег – то тогда забываем про интерес от работы и не треплем себе нервы, что вас от этой работы тошнит. Если выбираете интересное дело, то тогда не парьтесь, что там мало платят.

Делая выбор, вы всегда что-то теряете. Жизнь – это как альбом, все фотки не влезут все равно.

И еще важный момент – помните о том, что если вы делаете альбом для себя – то не имеет никакого значения, что по этому поводу думают другие и что для важно для них! Точно также совершая выбор в жизни, вы делаете это в первую очередь для себя. А что по этому поводу думают другие – это их личное дело, это уже их Выбор!

Весь процесс строится на строится на рассуждениях. Способность рассуждать тренируется так же, как и умение ездить на велосипеде. Именно поэтому я призываю вести дневник.

Есть такое упражнение, которое специалисты советуют для тренировки навыков по отслеживанию эмоций. Если его немного дополнить, то для рассуждений оно вполне подойдет: Каждый день вы записываете ситуации, которые произошли в течение дня, и описываете свои чувства, которые у вас при этом возникли. Потом вы задаете себе следующие вопросы: Почему эта ситуация возникла? Описываете ваши соображения на этот счет. Зачем мне это было надо? Или Зачем я это сделал?

Постарайтесь честно ответить на этот вопрос, руководствуясь следующим принципом: Все, что происходит в моей жизни, происходит по моей воле. Даже если вас обидел муж, или начальник, по вашему убеждению – совершенно несправедливо, то значит, каким-то образом вы такую ситуацию создали.

Не надо выискивать «особенные» ситуации, поскольку человек испытывает эмоции даже от кружки выпитого кофе или съеденного на обед супа. Конечно, в рассуждениях тут особо не развернешься. Трудней, если каждый день – день сурка, будет сложно. Но, опять же, есть отличный повод разнообразить себе жизнь! Или порассуждать о том, Почему вы живете именно так? И Зачем это вам надо? Потому что даже самая скучная жизнь закрывает какую-то потребность человека. Предположим – потребность в стабильности и спокойствии. Ну и дальше можно задавать себе снова вопросы Почему и Зачем. Поскольку вопрос Почему – помогает вам найти причины происходящего, а вопрос Зачем – узнать те цели, которые вы преследуете. Может быть, даже и не осознанно.

Так что тренируемся рассуждать, слушать себя и выбирать. Пригодится не только для создания классных альбомов, но и для жизни в целом.
Кто хочет делать это под чутким руководством – приходите на курс по креативу. Там я расскажу про другие интересные способы решать задачи и делать выбор.

💡 Начало занятий 26 июня, записывайтесь здесь: https://vk.cc/7LgTX1

Продолжение следует. Пишите в комментариях свои истории из жизни, если нашли совпадение с изложенным выше. Будем проводить параллели.

#скрапкреативрулит #философияскрапа #скрапбукингсосмыслом

7 комментариев:



  1. بسم الله الرحمن الرحيم نحن فى شركة الكمال نقوم بجميع خدمات نقل العفش والاساس بافض الطرق تحت اشراف

    فريق كبير مدرب على اعلى مستوى من المستويات مع الفك والتركيب
    شركة نقل اثاث بالطائف
    شركة نقل اثاث بجازان
    شركة نقل اثاث بحائل
    شركة نقل اثاث ونقل عفش بحائل
    والسلامة عليكم ورحمة الله وبركاته

    ОтветитьУдалить
  2. Useful article, thank you for sharing the article!!!

    Website bloggiaidap247.com và website blogcothebanchuabiet.com giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc.

    ОтветитьУдалить