пятница, 23 марта 2012 г.

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!

В связи с неминуемым приближением лета хочу предложить вам вписаться в очередной "блуд" :-)))))))  Давайте вместе худеть! Раз уж некоторые из вас и блокноты для этого дела заведут, то сам бог велел и заполнять их соответствующим образом! Итак, про идею:
Предлагаю, как водится - по понедельникам присылать мне ваши странички-отчеты  о процессе похудения. Самые креативные я буду публиковать в своем блоге вместе со своей очередной страничкой. Можете оформлять это как Арт-бук, можете как страничку, кто как захочет. Я буду делать как очередную страничку в блокноте, на ряду с ежедневным подсчетом калорий и ведением дневника. Одно условие - обязательно должно присутствовать фото весов, подтверждающих ваш вес :-)))))))
Продолжительность мероприятия - до 1 июня, т.е. всего 10 десять недель и 10 страничек!
ПРИЗ - среди тех, кто не пропустит ни одного понедельника и похудеет минимум на 3 кг, я буду разыгрывать приз - для победителя я сделаю страничку с его фотографией, ну или с любой другой, какую он пришлет.
Гы... вот моя первая страничка, ваши жду в понедельник!


А вот мой блокнот - такие блокноты будем делать на МК в Питерском Скрапклубе 28 марта.  В комплекте будут прилагаться распечатки с таблицами размеров, графика изменения веса, и таблицы калорийности блюд :-))))





Это я на разделители наклеила свои фотки, чтобы смотреть и радоваться...

На каждом листе - жизнеутверждающие высказывания, призванные укрепить волю и желание достигнуть своей цели! В общем, присоединяйтесь!

89 комментариев:

  1. прикольная затея, только вот как быть если вес еле достигает 46? куда еще худеть :)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. вот везет же людям :-))))))

      Удалить
    2. а у меня и до 45 не доходит:) Предлагаю толстеть вместе :)))) Но как? Если булки не откладываются нигде :)

      Удалить
    3. Не, вес набирается только силовыми тренировками - вам надо мышцы наращивать :-)) Булка тут не поможет - специальное питание и силовые тренировки.

      Удалить
    4. Несъеденное стройнеющими отсылать тем, у кого нехватка веса!

      Удалить
    5. Я смогла набрать вес с помощью беременности =))) Мой вес меня теперь дико радует! Надеюсь, что после я его не скину весь... потому как даже щеки появились! =)))

      Удалить
    6. Присоединяюсь к желающим поправиться) За вашим же процессом буду следить с интересом)

      Удалить
    7. госпади!! как же везет тем кто потолстеть хочет! у меня с детства жизнь - борьба с лишним весом.!!! худые!живите и радуйтесь! лопайте тортики на зависть таким как я))))))))))))))))))))))

      Удалить
    8. Я вот тоже всю жизнь 47-48 весила и всегда хотела потолстеть. В 25 вышла замуж, к началу беременности в 27 весила уже 54, сейчас мне 29 и вешу 55-56. Вот потолстела и не рада))))

      Удалить
    9. Вот ведь как оказывается, а я думала, не найду себе единомышленников

      Удалить
  2. Как здорово! Только у меня весов-то и нет, даже не знаю сколько после родов весила...всегда по одежде "взвешиваюсь"

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. и у меня нет весов ))) чем не повод прикупить?

      Удалить
  3. Лена, ты выдумщица ))))) надо что ли попробовать ) а то я ещё не взвешивалась после роддома... а иметь плоский животик к лету хочется :)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Девочки, вам на все-про-все - выходные, чтобы добежать до магазина и купить весы! Они сейчас совсем что-то мало стоят - от 400 рублей!

      Удалить
  4. Затея интересная)) Но участвовать не буду.(мне и худеть некуда, и еженедельные страницы - не осилю. Трезво оцениваю свои возможности))) Поддерживаю всех, кто решится!

    ОтветитьУдалить
  5. Класс!!! Обязательно буду участвовать))) з.ы. у меня сейчас такой же вес))))

    ОтветитьУдалить
  6. Лена, какая идея интересная )) я вот как раз тоже в процессе и раздумываю как бы мне это запечатлеть, думала ограничиться страничкой с фото "до" и "после", а тут прям грандиозный проект намечается ))))

    ОтветитьУдалить
  7. Трава - наше все??!!! )))))))) Оч интересная идея! Я мысленно с вами! Худею по принципу - ешь чаще, но меньше и не есть очень на ночь)) Внутренний самоконтроль воспитываю)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. я травой зелень всякую называю - салаты различные, типа айсберга, фризе, ромен-салата, шпинат... очень полезная вещь - практически без калорий, клетчатка, и главное - места много в желудке занимают :-))))

      Удалить
  8. М-м-м... Интересно. Мне как раз надо похудеть на 4 кг, а то я в свой летний гардероб не влезаю:( Если присоединюсь к проекту, то вопрос: а куда присылать странички? Это будет понедельничный пост, куда можно будет добавить ссылку, или прямо на почту? Сорри, что то я туплю в этом вопросе:)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. я надеюсь, что к понедельнику разберусь с Мистером Линки, поэтому ссылки надо будет вставлять в конце понедельничного поста... если на разберусь - то придется в почту. В понедельник напишу :-)))

      Удалить
  9. О! прям проект для меня... я со вчерашнего дня на ЗОЖ. Спасибо за еще одну сильнейшую мотивацию. Может еженедельные странички и не потяну, но за проектом буду следить обязательно

    ОтветитьУдалить
  10. Отличная идея,вместе всегда веселее)
    У меня правда 46 и то с натяжкой, но вот мышцы нужно привести в форму. Вот теперь задумалась может и себе завести подобный блокнотик только с акцентом не на похудение а на подтяжку мышц и т.д.
    С удовольствием понаблюдаю за процесом этим грандиозным проэктом)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. У меня аналогичная ситуация)Только еще после больницы пока не особо заниматься могу)Качаю, что могу - икры. бедра, попу)
      Теперь вот правда задумалась - может тоже завести блокнот - отписывать увеличение нагрузки и прогресс)

      Удалить
  11. Очень здорово! я бы хотела присоединится!!!! Как раз не могу сама похудеть после родов а они уже были давно да и вообще себя запустила хочу похудеть хотя бы на 5-7 кг ... Буду стараться с вами!!!

    ОтветитьУдалить
  12. обалденная идея и ее воплащение!!!! самой захотелось тоже сделать!

    ОтветитьУдалить
  13. Ой,Лен, ну так рассмешила! Такая смешная идея:)) Я конечно понимаю,что это проблема,сила воли и тд и тп, но вот - уже даже сюда скрап залез!:)) Желаю удачи и в проекте, и в похудании!:) Но в похудании больше!:) Мне кажется, рациональнее было конечно делится секретами похудания, потому что в погоне за заветной цифрой на весах можно и здоровье подорвать, да и потом набрать еще больше:) А цифры на весах подрисовать в фш можно:)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. а делиться секретами ни кто не мешает! Думаю, из страничек мы узнаем много интересного! И про секреты тоже :-))))) А про цифры на весах - то я верю людям :-))))

      Удалить
    2. Еще главное,когда скарпить будут странички участники, никаких "съедобных" составляющих: из общения со многими девочками знаю,что некоторые под скрап орешки,чипсы уминают:)

      Удалить
  14. Предложение очень заманчивое! Если начнешь- уже и стыдно назад будет пятиться!) Вот только неудобно мне вас пугать моей цифрой на весах) Особенно,когда девочки в комментах озвучили свой вес! Так...у меня 2 суток на размышления))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ну, мы же тут не кастинг проходим! В данном процессе важна динамика - изменение вашего веса, а не сама величина :-))))) Так что жду вашу страничку в понедельник!

      Удалить
    2. вот-вот ))) участвовать хочется, а цифры на весах показывать ну никак не хочется
      из одной меня можно двух вполне упитанных скраперш выкроить =)

      Удалить
    3. как и из меня:) что говорить, если я за зиму 14кг набрала?

      Удалить
    4. У меня такая же ситуация, я бы с радостью, но вот вес назвать не могу)) его вообще никто не знает)))

      Удалить
    5. ))) идея замечательная, ноя тоже в список тех, кому стыдно показать весы )))

      Удалить
  15. Ой, Лена!!!! Какая классная идея! Ну прям для меня! Главное до конца дойти и не свернуть через две-три недели с намеченного пути (это я, конечно, про себя!) Но я начну, а там посмотрим))) Удачи всем - и в похудании и создании отчетов!))

    ОтветитьУдалить
  16. Классное предложение :) И цифра 3 кг - мне больше и не надо :))) Но весов нет! И силы воли :) Буду "толстая" ходить :)

    ОтветитьУдалить
  17. Я с вами!!! Буду пугать всех цифрами весов и набивать руку в страничках)))

    ОтветитьУдалить
  18. Лена, идея классная! Худеть тоже запланировала, думаю присоединюсь))) Вот только подскажи где можно таблички взять про которые ты писала... Пошла фотографировать весы)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Оля, напиши мне в почту, я тебе вышлю.

      Удалить
  19. Елена, какая интересная затея!Я скрапом никогда не занималась,оформляю фото в Фотошопе, но очень уж хочется! Наверное, час настал, соединить приятное с полезным!Тем более после родов и длинной зимы есть что сбрасывать! В
    выходные приобрету весы(давно уже пора) и буду пробовать, если примите!Какая же вы умница!

    ОтветитьУдалить
  20. Этот комментарий был удален автором.

    ОтветитьУдалить
  21. Лена, замечательная идея!
    Попробую присоединиться, тем более я уже начала. Мотивирует вот это сообщество http://work-and-life.livejournal.com/tag/12%20week
    Лен, я бы тоже хотела такие таблички. Конечно, если можно.

    ОтветитьУдалить
  22. Идея-cупер!! Я с вами!)) можно и мне таблички? Kamaik@mail.ru

    ОтветитьУдалить
  23. С удовольствием присоединяюсь! только у меня такое дело - весы есть только на wii fit... подойдет? а можно и мне таблички?
    krolchica@mail.ru

    ОтветитьУдалить
  24. О, очень классная идея. Хочушки. Я как раз в своем блоге написала о своем перевоплощении. И хочу еще. Так что я хочу с вами! Если берете!?

    ОтветитьУдалить
  25. И я с вами! Лен, а тебе то куда худеть? ветром унесет:)
    и мне табличку хочется mosia80@mail.ru

    ОтветитьУдалить
  26. Лена, а можно мне тоже табличку?) vedmaanna@gmail.com

    ОтветитьУдалить
  27. пожалуй, впишусь в этот блуд:))
    как раз собиралась похудеть к свадьбе подружки в июне))

    ОтветитьУдалить
  28. Ой как хочется поучаствовать!!! Надеюсь, успею до понедельника сотворить страничку и присоединится! Лена, Вы вдохновляете нас на подвиги. Теперь и не только в скрапе:-)))

    ОтветитьУдалить
  29. И я с вами!!! Там выше чуть протупила))) Буду взвешиваться по субботам)) Лен, а можно и мне странички??? ulenka-83@mail.ru

    ОтветитьУдалить
  30. Эх... думала я думала, и наконец придумала: я с вами))))
    Худеть начала с 30-го сентября, за 4 месяца сбросила 13 кг, сейчас уже почти 2 месяца вес стоит на месте, может у него (моего веса) проснется стадное чувство и он (вес) начнет от меня убегать снова)) мне много-то не надо, всего 4-5 кг)))))
    Пришлите, Лена, и мне таблички)))
    Кому интересно, как от меня сбежал почти целый пуд, могу расказать)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Таша, расскажите,пожалуйста:)

      Удалить
    2. и мне интересно. давайте статью отдельную в своем блоге, а?

      Удалить
    3. Хорошо, с первой страничкой напишу))

      Удалить
    4. я уже жду рассказа, если интересно вот мой http://agrum-olga.blogspot.com/2012/03/blog-post_21.html

      Удалить
    5. Выложила рассказ с иллюстрациями ))
      http://tasha-sten.blogspot.com/2012/03/blog-post_25.html

      Удалить
  31. ой, мой адрес hurriedly@yandex.ru ))

    ОтветитьУдалить
  32. ох,и я хочу)
    мне как раз на 3 кг нужно похудеть)
    А можно и мне странички?
    Rain021@yandex.ru

    ОтветитьУдалить
  33. Классно! Я с вами! у меня уже даже начат был такой арт-бук про похудение (стройнение)!!!
    Так что я обязательно присоединяюсь.
    А куда выкладывать свои странички?

    ОтветитьУдалить
  34. Какая идея!!! Какой замечательный "пинок" ))) Иду фоткать. Можно и мне таблички nuuusha@gmail.com
    Лена, ты такая вдохновительница! Спасибо!

    ОтветитьУдалить
  35. Лена, представляешь, только что перемеривала свой прошлогодний летний гардероб - все мои любимые лёгкие бриджи не сходятся на животе...ужас какой!!Взяла с морозилки мороженное и в расстройстве села за комп читать и тут твой пост!! Эх, мороженное уже доедаю....если бы раньше прочла - обратно бы отнесла в морозилку..Встала на весы.....да..уж!
    Думаю, что нужно присоединятся к твоей идее -очень уж хочется летом быть в форме!!

    ОтветитьУдалить
  36. Ой, совсем забыла..Лен, мне можно таблички?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Таня, не могу твой адрес найти, напиши мне пожалуйста, я тебе отвечу.

      Удалить
  37. А что за таблички , они обязательны для участия?

    ОтветитьУдалить
  38. Девочки, таблички вышлю, потерпите до понедельника, до рабочего компьютера доберусь :-)))) Таблички для участия совсем не нужны, они просто для удобства :-))))))

    ОтветитьУдалить
  39. отличная идея! можно еще вписывать измерения талии и бедер и за этим следить))

    ОтветитьУдалить
  40. Лен, вот избитая истина - талантливый человек талантлив во всём, а очередное подтверждение получила!!! Браво за идею, браво за вдохновение!!!
    Буду следить!!!

    ОтветитьУдалить
  41. Супер, и я присоединюсь, с лета набрала 5 кг... Весы есть, а табличек нету...
    semenova-oe@yandex.ru
    Вместе мы СИЛА!!!!!!!

    ОтветитьУдалить
  42. Ух//// Лен и я включаюсь!
    Блуд или не блуд - а идея прикольная и творить и с пользой дела - того гляди и результата к лету достигнешь (имею ввиду фигуру-то)!
    Подключаюсь - блин - как всегда в проект и с опазданием
    ааааааа///
    Лен можно и мне табличек скинуть?
    Praslovan@bk.ru

    ОтветитьУдалить
  43. Супер идея! Я полностью поддерживаю всех желающих похудеть, но пока только словами :) Я на пятом месяце беременности, поэтому худеть не могу. А вообще, после первых родов я была очень довольна своей фигурой и весом - 56 кг. Но потом расслабилась и стала топтать все подряд. Набрала прилично. И вот теперь с нетерпением жду вторые роды, чтобы снова взяться за свою фигуру. Взяла идею с арт-буком на заметку. Все-таки фиксация веса в фотках, это очень дисциплинирует и мобилизирует. Если осенью никто не начнет такой марафон, то сама обьявлю :))))

    ОтветитьУдалить
  44. ой девочки а я со стыдом объявлю свои вес :( после второго 26 кг набрала :( теперь я 86 кг вешу так что я с вами поучаствую обязательно

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Можно и мне таблички на почту?
      iako13@gmail.com

      Удалить
  45. вот это да!!! Я с вами))) Правда пока скрапить сложновато, живем на 2 квартиры, но буду очень стараться. Можно и мне таблички на почту?
    Dasovom@mail.ru
    Спасибо)))

    ОтветитьУдалить
  46. Здравствуйте! Отличный проект, я тоже хочу участвовать! По крайней мере, постараюсь. Я не опоздала еще? Можно и мне таблички? botika2010@gmail.com

    ОтветитьУдалить
  47. Лена, хотите берите, хотите нет, но я с вами!
    Моя ссыль http://scrap-puzzles.blogspot.com/2012/03/blog-post_27.html

    ОтветитьУдалить
  48. И если можно, то я тоже хотела бы пресловутые таблички... Пожаааалуйста!
    Mozharowskaya@mail.ru

    ОтветитьУдалить
  49. а если с опоздание к вам присоединится????я бы со след.понедельника начала)))))

    ОтветитьУдалить
  50. ой..и мне табличку...ylianka_83@tut.by
    спасибо!!!!

    ОтветитьУдалить
  51. Ленусь, пришлите, пожалуйста, и мне таблички scrap.depo@gmail.com. Попробовала 4 дня пошел процесс)))

    ОтветитьУдалить
  52. Только что увидела эту замечательную идею! Хочу присоединиться! Очень мне нужен такой вот внешний мотиватор, а то я сама себя очень люблю, и заставить худеть никак не могу ))) Можно мне тоже табличку, чтоб было стыдно не начать ))))
    tatiana_osipova@yahoo.com

    ОтветитьУдалить
  53. Лена,а можно еще присоединиться? или уже поздно?))) А еще можно мне тоже таблички?:))) alya.aleshina@yandex.ru

    ОтветитьУдалить