В связи с неминуемым приближением лета хочу предложить вам вписаться в очередной "блуд" :-))))))) Давайте вместе худеть! Раз уж некоторые из вас и блокноты для этого дела заведут, то сам бог велел и заполнять их соответствующим образом! Итак, про идею:
Предлагаю, как водится - по понедельникам присылать мне ваши странички-отчеты о процессе похудения. Самые креативные я буду публиковать в своем блоге вместе со своей очередной страничкой. Можете оформлять это как Арт-бук, можете как страничку, кто как захочет. Я буду делать как очередную страничку в блокноте, на ряду с ежедневным подсчетом калорий и ведением дневника. Одно условие - обязательно должно присутствовать фото весов, подтверждающих ваш вес :-)))))))
Продолжительность мероприятия - до 1 июня, т.е. всего 10 десять недель и 10 страничек!
ПРИЗ - среди тех, кто не пропустит ни одного понедельника и похудеет минимум на 3 кг, я буду разыгрывать приз - для победителя я сделаю страничку с его фотографией, ну или с любой другой, какую он пришлет.
Гы... вот моя первая страничка, ваши жду в понедельник!
А вот мой блокнот - такие блокноты будем делать на МК в Питерском Скрапклубе 28 марта. В комплекте будут прилагаться распечатки с таблицами размеров, графика изменения веса, и таблицы калорийности блюд :-))))
Это я на разделители наклеила свои фотки, чтобы смотреть и радоваться...
На каждом листе - жизнеутверждающие высказывания, призванные укрепить волю и желание достигнуть своей цели! В общем, присоединяйтесь!
прикольная затея, только вот как быть если вес еле достигает 46? куда еще худеть :)
ОтветитьУдалитьвот везет же людям :-))))))
Удалитьа у меня и до 45 не доходит:) Предлагаю толстеть вместе :)))) Но как? Если булки не откладываются нигде :)
УдалитьНе, вес набирается только силовыми тренировками - вам надо мышцы наращивать :-)) Булка тут не поможет - специальное питание и силовые тренировки.
УдалитьНесъеденное стройнеющими отсылать тем, у кого нехватка веса!
УдалитьЯ смогла набрать вес с помощью беременности =))) Мой вес меня теперь дико радует! Надеюсь, что после я его не скину весь... потому как даже щеки появились! =)))
УдалитьПрисоединяюсь к желающим поправиться) За вашим же процессом буду следить с интересом)
Удалитьгоспади!! как же везет тем кто потолстеть хочет! у меня с детства жизнь - борьба с лишним весом.!!! худые!живите и радуйтесь! лопайте тортики на зависть таким как я))))))))))))))))))))))
УдалитьЯ вот тоже всю жизнь 47-48 весила и всегда хотела потолстеть. В 25 вышла замуж, к началу беременности в 27 весила уже 54, сейчас мне 29 и вешу 55-56. Вот потолстела и не рада))))
УдалитьВот ведь как оказывается, а я думала, не найду себе единомышленников
УдалитьКак здорово! Только у меня весов-то и нет, даже не знаю сколько после родов весила...всегда по одежде "взвешиваюсь"
ОтветитьУдалитьи у меня нет весов ))) чем не повод прикупить?
УдалитьЛена, ты выдумщица ))))) надо что ли попробовать ) а то я ещё не взвешивалась после роддома... а иметь плоский животик к лету хочется :)))
ОтветитьУдалитьДевочки, вам на все-про-все - выходные, чтобы добежать до магазина и купить весы! Они сейчас совсем что-то мало стоят - от 400 рублей!
Удалитькдасс!
ОтветитьУдалитьЗатея интересная)) Но участвовать не буду.(мне и худеть некуда, и еженедельные страницы - не осилю. Трезво оцениваю свои возможности))) Поддерживаю всех, кто решится!
ОтветитьУдалитьКласс!!! Обязательно буду участвовать))) з.ы. у меня сейчас такой же вес))))
ОтветитьУдалитьЛена, какая идея интересная )) я вот как раз тоже в процессе и раздумываю как бы мне это запечатлеть, думала ограничиться страничкой с фото "до" и "после", а тут прям грандиозный проект намечается ))))
ОтветитьУдалитьТрава - наше все??!!! )))))))) Оч интересная идея! Я мысленно с вами! Худею по принципу - ешь чаще, но меньше и не есть очень на ночь)) Внутренний самоконтроль воспитываю)
ОтветитьУдалитья травой зелень всякую называю - салаты различные, типа айсберга, фризе, ромен-салата, шпинат... очень полезная вещь - практически без калорий, клетчатка, и главное - места много в желудке занимают :-))))
УдалитьМ-м-м... Интересно. Мне как раз надо похудеть на 4 кг, а то я в свой летний гардероб не влезаю:( Если присоединюсь к проекту, то вопрос: а куда присылать странички? Это будет понедельничный пост, куда можно будет добавить ссылку, или прямо на почту? Сорри, что то я туплю в этом вопросе:)
ОтветитьУдалитья надеюсь, что к понедельнику разберусь с Мистером Линки, поэтому ссылки надо будет вставлять в конце понедельничного поста... если на разберусь - то придется в почту. В понедельник напишу :-)))
УдалитьО! прям проект для меня... я со вчерашнего дня на ЗОЖ. Спасибо за еще одну сильнейшую мотивацию. Может еженедельные странички и не потяну, но за проектом буду следить обязательно
ОтветитьУдалитьОтличная идея,вместе всегда веселее)
ОтветитьУдалитьУ меня правда 46 и то с натяжкой, но вот мышцы нужно привести в форму. Вот теперь задумалась может и себе завести подобный блокнотик только с акцентом не на похудение а на подтяжку мышц и т.д.
С удовольствием понаблюдаю за процесом этим грандиозным проэктом)
У меня аналогичная ситуация)Только еще после больницы пока не особо заниматься могу)Качаю, что могу - икры. бедра, попу)
УдалитьТеперь вот правда задумалась - может тоже завести блокнот - отписывать увеличение нагрузки и прогресс)
Очень здорово! я бы хотела присоединится!!!! Как раз не могу сама похудеть после родов а они уже были давно да и вообще себя запустила хочу похудеть хотя бы на 5-7 кг ... Буду стараться с вами!!!
ОтветитьУдалитьобалденная идея и ее воплащение!!!! самой захотелось тоже сделать!
ОтветитьУдалитьОй,Лен, ну так рассмешила! Такая смешная идея:)) Я конечно понимаю,что это проблема,сила воли и тд и тп, но вот - уже даже сюда скрап залез!:)) Желаю удачи и в проекте, и в похудании!:) Но в похудании больше!:) Мне кажется, рациональнее было конечно делится секретами похудания, потому что в погоне за заветной цифрой на весах можно и здоровье подорвать, да и потом набрать еще больше:) А цифры на весах подрисовать в фш можно:)))
ОтветитьУдалитьа делиться секретами ни кто не мешает! Думаю, из страничек мы узнаем много интересного! И про секреты тоже :-))))) А про цифры на весах - то я верю людям :-))))
УдалитьЕще главное,когда скарпить будут странички участники, никаких "съедобных" составляющих: из общения со многими девочками знаю,что некоторые под скрап орешки,чипсы уминают:)
УдалитьПредложение очень заманчивое! Если начнешь- уже и стыдно назад будет пятиться!) Вот только неудобно мне вас пугать моей цифрой на весах) Особенно,когда девочки в комментах озвучили свой вес! Так...у меня 2 суток на размышления))))
ОтветитьУдалитьНу, мы же тут не кастинг проходим! В данном процессе важна динамика - изменение вашего веса, а не сама величина :-))))) Так что жду вашу страничку в понедельник!
Удалитьвот-вот ))) участвовать хочется, а цифры на весах показывать ну никак не хочется
Удалитьиз одной меня можно двух вполне упитанных скраперш выкроить =)
как и из меня:) что говорить, если я за зиму 14кг набрала?
УдалитьУ меня такая же ситуация, я бы с радостью, но вот вес назвать не могу)) его вообще никто не знает)))
Удалить))) идея замечательная, ноя тоже в список тех, кому стыдно показать весы )))
УдалитьОй, Лена!!!! Какая классная идея! Ну прям для меня! Главное до конца дойти и не свернуть через две-три недели с намеченного пути (это я, конечно, про себя!) Но я начну, а там посмотрим))) Удачи всем - и в похудании и создании отчетов!))
ОтветитьУдалитьКлассное предложение :) И цифра 3 кг - мне больше и не надо :))) Но весов нет! И силы воли :) Буду "толстая" ходить :)
ОтветитьУдалитьЯ с вами!!! Буду пугать всех цифрами весов и набивать руку в страничках)))
ОтветитьУдалитьЛена, идея классная! Худеть тоже запланировала, думаю присоединюсь))) Вот только подскажи где можно таблички взять про которые ты писала... Пошла фотографировать весы)))
ОтветитьУдалитьОля, напиши мне в почту, я тебе вышлю.
УдалитьЕлена, какая интересная затея!Я скрапом никогда не занималась,оформляю фото в Фотошопе, но очень уж хочется! Наверное, час настал, соединить приятное с полезным!Тем более после родов и длинной зимы есть что сбрасывать! В
ОтветитьУдалитьвыходные приобрету весы(давно уже пора) и буду пробовать, если примите!Какая же вы умница!
Этот комментарий был удален автором.
ОтветитьУдалитьЛена, замечательная идея!
ОтветитьУдалитьПопробую присоединиться, тем более я уже начала. Мотивирует вот это сообщество http://work-and-life.livejournal.com/tag/12%20week
Лен, я бы тоже хотела такие таблички. Конечно, если можно.
ОК! :-))))
Удалитьспасибо за ссылку
УдалитьИдея-cупер!! Я с вами!)) можно и мне таблички? Kamaik@mail.ru
ОтветитьУдалитьС удовольствием присоединяюсь! только у меня такое дело - весы есть только на wii fit... подойдет? а можно и мне таблички?
ОтветитьУдалитьkrolchica@mail.ru
Прикольная идея!
ОтветитьУдалитьО, очень классная идея. Хочушки. Я как раз в своем блоге написала о своем перевоплощении. И хочу еще. Так что я хочу с вами! Если берете!?
ОтветитьУдалитьИ я с вами! Лен, а тебе то куда худеть? ветром унесет:)
ОтветитьУдалитьи мне табличку хочется mosia80@mail.ru
Лена, а можно мне тоже табличку?) vedmaanna@gmail.com
ОтветитьУдалитьУже шью страничку)))))))))
ОтветитьУдалитьпожалуй, впишусь в этот блуд:))
ОтветитьУдалитькак раз собиралась похудеть к свадьбе подружки в июне))
Ой как хочется поучаствовать!!! Надеюсь, успею до понедельника сотворить страничку и присоединится! Лена, Вы вдохновляете нас на подвиги. Теперь и не только в скрапе:-)))
ОтветитьУдалитьИ я с вами!!! Там выше чуть протупила))) Буду взвешиваться по субботам)) Лен, а можно и мне странички??? ulenka-83@mail.ru
ОтветитьУдалитьЭх... думала я думала, и наконец придумала: я с вами))))
ОтветитьУдалитьХудеть начала с 30-го сентября, за 4 месяца сбросила 13 кг, сейчас уже почти 2 месяца вес стоит на месте, может у него (моего веса) проснется стадное чувство и он (вес) начнет от меня убегать снова)) мне много-то не надо, всего 4-5 кг)))))
Пришлите, Лена, и мне таблички)))
Кому интересно, как от меня сбежал почти целый пуд, могу расказать)))
Таша, расскажите,пожалуйста:)
Удалитьи мне интересно. давайте статью отдельную в своем блоге, а?
УдалитьХорошо, с первой страничкой напишу))
Удалитья уже жду рассказа, если интересно вот мой http://agrum-olga.blogspot.com/2012/03/blog-post_21.html
УдалитьВыложила рассказ с иллюстрациями ))
Удалитьhttp://tasha-sten.blogspot.com/2012/03/blog-post_25.html
ой, мой адрес hurriedly@yandex.ru ))
ОтветитьУдалитьблин, классная идея!
ОтветитьУдалитьох,и я хочу)
ОтветитьУдалитьмне как раз на 3 кг нужно похудеть)
А можно и мне странички?
Rain021@yandex.ru
Классно! Я с вами! у меня уже даже начат был такой арт-бук про похудение (стройнение)!!!
ОтветитьУдалитьТак что я обязательно присоединяюсь.
А куда выкладывать свои странички?
Какая идея!!! Какой замечательный "пинок" ))) Иду фоткать. Можно и мне таблички nuuusha@gmail.com
ОтветитьУдалитьЛена, ты такая вдохновительница! Спасибо!
Лена, представляешь, только что перемеривала свой прошлогодний летний гардероб - все мои любимые лёгкие бриджи не сходятся на животе...ужас какой!!Взяла с морозилки мороженное и в расстройстве села за комп читать и тут твой пост!! Эх, мороженное уже доедаю....если бы раньше прочла - обратно бы отнесла в морозилку..Встала на весы.....да..уж!
ОтветитьУдалитьДумаю, что нужно присоединятся к твоей идее -очень уж хочется летом быть в форме!!
Ой, совсем забыла..Лен, мне можно таблички?
ОтветитьУдалитьТаня, не могу твой адрес найти, напиши мне пожалуйста, я тебе отвечу.
УдалитьА что за таблички , они обязательны для участия?
ОтветитьУдалитьДевочки, таблички вышлю, потерпите до понедельника, до рабочего компьютера доберусь :-)))) Таблички для участия совсем не нужны, они просто для удобства :-))))))
ОтветитьУдалитьотличная идея! можно еще вписывать измерения талии и бедер и за этим следить))
ОтветитьУдалитьЛен, вот избитая истина - талантливый человек талантлив во всём, а очередное подтверждение получила!!! Браво за идею, браво за вдохновение!!!
ОтветитьУдалитьБуду следить!!!
Супер, и я присоединюсь, с лета набрала 5 кг... Весы есть, а табличек нету...
ОтветитьУдалитьsemenova-oe@yandex.ru
Вместе мы СИЛА!!!!!!!
Таблички всем выслала!
ОтветитьУдалитьУх//// Лен и я включаюсь!
ОтветитьУдалитьБлуд или не блуд - а идея прикольная и творить и с пользой дела - того гляди и результата к лету достигнешь (имею ввиду фигуру-то)!
Подключаюсь - блин - как всегда в проект и с опазданием
ааааааа///
Лен можно и мне табличек скинуть?
Praslovan@bk.ru
Супер идея! Я полностью поддерживаю всех желающих похудеть, но пока только словами :) Я на пятом месяце беременности, поэтому худеть не могу. А вообще, после первых родов я была очень довольна своей фигурой и весом - 56 кг. Но потом расслабилась и стала топтать все подряд. Набрала прилично. И вот теперь с нетерпением жду вторые роды, чтобы снова взяться за свою фигуру. Взяла идею с арт-буком на заметку. Все-таки фиксация веса в фотках, это очень дисциплинирует и мобилизирует. Если осенью никто не начнет такой марафон, то сама обьявлю :))))
ОтветитьУдалитьой девочки а я со стыдом объявлю свои вес :( после второго 26 кг набрала :( теперь я 86 кг вешу так что я с вами поучаствую обязательно
ОтветитьУдалитьМожно и мне таблички на почту?
Удалитьiako13@gmail.com
вот это да!!! Я с вами))) Правда пока скрапить сложновато, живем на 2 квартиры, но буду очень стараться. Можно и мне таблички на почту?
ОтветитьУдалитьDasovom@mail.ru
Спасибо)))
Здравствуйте! Отличный проект, я тоже хочу участвовать! По крайней мере, постараюсь. Я не опоздала еще? Можно и мне таблички? botika2010@gmail.com
ОтветитьУдалитьЛена, хотите берите, хотите нет, но я с вами!
ОтветитьУдалитьМоя ссыль http://scrap-puzzles.blogspot.com/2012/03/blog-post_27.html
И если можно, то я тоже хотела бы пресловутые таблички... Пожаааалуйста!
ОтветитьУдалитьMozharowskaya@mail.ru
а если с опоздание к вам присоединится????я бы со след.понедельника начала)))))
ОтветитьУдалитьой..и мне табличку...ylianka_83@tut.by
ОтветитьУдалитьспасибо!!!!
Ленусь, пришлите, пожалуйста, и мне таблички scrap.depo@gmail.com. Попробовала 4 дня пошел процесс)))
ОтветитьУдалитьТолько что увидела эту замечательную идею! Хочу присоединиться! Очень мне нужен такой вот внешний мотиватор, а то я сама себя очень люблю, и заставить худеть никак не могу ))) Можно мне тоже табличку, чтоб было стыдно не начать ))))
ОтветитьУдалитьtatiana_osipova@yahoo.com
Лена,а можно еще присоединиться? или уже поздно?))) А еще можно мне тоже таблички?:))) alya.aleshina@yandex.ru
ОтветитьУдалить